Gérer les gaz et les ballonnements

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre pochette gonfle autant ? Les gaz et les ballonnements peuvent être dus à une multitude de facteurs. Les raisons peuvent aller de la nature de votre système de poche au petit-déjeuner que vous avez mangé le matin. Voici quelques moyens de vous aider à gérer les gaz et les ballonnements !

Alimentation

Maintenir une alimentation adaptée à la stomie est l'un des moyens les plus simples d'aider à gérer les gaz et les ballonnements. Voici quelques conseils :
- Évitez les aliments épicés, les aliments gras et les boissons gazeuses
- Mangez des repas fréquents
- Surveillez votre consommation de fibres
- Expérimentez avec les méthodes de cuisson et les tailles de portions/aliments

Choix de la poche de stomie – Deux pièces vs. Une pièce

Un système en deux pièces facilite le « rot » manuel de vos appareils pour libérer les gaz, une fonction utile lorsque vos filtres perdent de leur efficacité en raison de l'humidité. Les systèmes en une pièce perdent cette fonction en échange d'un aspect simplifié et plus discret.

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Accessoires

Au-delà du choix de votre poche, de nombreux accessoires de stomie peuvent aider à gérer les gaz et le contrôle des odeurs :
- Osto-EZ-Vents : Permet de libérer les gaz piégés tout au long de la journée de manière pratique et discrète.
- Filtres de poche Filtrodor : Réduisent les odeurs tout en libérant passivement les gaz pendant l'utilisation.

Conclusion, et un conseil pour les plus pudiques

Les gaz sont inévitables avec les poches de stomie, mais la proactivité est essentielle pour dissiper toute inquiétude liée aux gaz. Bien que nous puissions donner des conseils généraux, votre situation individuelle peut varier car toutes les stomies et tous les stomisés sont différents. Pour recevoir des conseils personnalisés pour vos besoins uniques, veuillez consulter votre infirmier ou infirmière stomathérapeute local(e) pour toute question ou préoccupation !

Si vous avez des questions sur ce programme ou si vous avez besoin d'aide pour choisir les bons produits de stomie, MyOstomy.ca est là pour vous aider ! (Avons-nous mentionné que nous sommes fièrement détenus et exploités par des Canadiens ? 🍁)